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2016-05-11T08:00:45.811-07:00COMO USAR LEGGING COLORIDA(FITNESS) FORA DA ACADEMIACOMO USAR LEGGING COLORIDA(FITNESS) Fora da ACADEMIAVEJA AS NOSSAS DICAS:Alguns modelos de roupas saem direto das passarelas para as vitrines das lojas, mas are likelyências que nasceram a partir do uso específico de uma peça e popularizaram-se chegando às ruas é algo muito comum no mundo da moda.As calças leggings coloridas ou estampadas estão aí para provar! Elas deixaram as academias de ginásticas e foram parar no dia-a-dia, compondo os mais diversos seems por aí a fora! Foto: Bodily fitness com Fernanda D'avilaEstampadas Modernas Nas passarelasFashion! Com estampas!  A variedade de estampas em calças leggings é enorme, tem para todos os gostos, corpos e personalidades.Se você acha que as leggings estampadas só podem ser usadas no verão, saiba que está muito enganada! Escolha uma legging estampada com cores mais escuras, ao combiná-la com camisas, moletons e casacos mais grossos e longos, você estará protegida do frio e super na moda!As estampas são as mais diversas possíveis, tem modelos com estampas de bichos (a famosa animal print), estampas florais, xadrez, estrelas, cruzes, caveiras, tem até estampas que remetem ao espaço sideral! Algumas são mais psicodélicas e hiper coloridas, ou lisas e metalizadas, não podemos nos esquecer das cores neon como laranja, verde e rosa, e das listras que ainda não foram deixadas de lado.O QUE COMBINA COM LEGGING COLORIDA:§  Camisas longas §  Camisas e jaquetas denims§  Camisetas de manga ou regatas§  Casacos de lã e malha§  Moletons§  CardigansDICA: Para a parte de cima, escolha cores mais sóbrias que irão balancear o Visible e não irão carrega-lo, pois a atenção estará voltada para a calça, você pode usar uma camisa branca, preta, em tons de cinza ou azul escuro. É interessante escolher um tom próximo à cor da calça ou a uma cor que esteja na estampa, esse jogo de cores equilibra bem a composição.Para malhar! (legging Physical fitness) Plus measurement!Outra dica importante é quanto ao caimento para cada tipo de corpo. De modo geral, mulheres altas ou com pernas finas ficam muito bem de calças mais justas, mas nada impede que as mulheres de pernas mais grossas e as baixinhas também se divirtam com a are inclinedência!

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Mingau de Aveia ou Quinoa sem Leite em uma panela coloque 3 col sopa de quinoa em flocos(ou aveia, se for o seu caso) com 200ml de água leve ao fogo baixo e vá mexendo até formar uma papinha em fogo bem baixo, adicione 4 claras e mexa até incorporar adoce a gosto, adicione one col chá de canela em pó e 1 col café de gengibre em pó! Ta pronto! Delicioso, quentinho, proteico, excelente pre treino e acelerador de metabolismo!

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